神经纤维瘤并非小病，一旦患上就有可能失去生命，无论患者是表现为恐惧、焦虑还是担忧，总之都会因这些不良的情绪影响睡眠，造成失眠。那么如何解决神经纤维瘤患者失眠的问题呢？下面就请孔氏验方专家来为大家详细的介绍一下。

一、消除不良心态，做好心理调节

患者应对自己所患的疾病有一个正确的认识，勇于面对现实，排除担心、紧张、焦虑、恐惧等心理，使自己保持一个平静而稳定的心态。

二、改善睡觉环境，并尽快适应新的环境

一个清静、温暖、空气流通的环境有利于患者入睡。睡觉的环境应尽量避免声音、强光的干扰。对新的环境应采取积极的态度去适应，不要一味的抱怨和抵触。

三、注意睡前饮食

晚餐要适量，不宜吃对胃有刺激性的食物，避免在过饱或饥饿状态下入睡，睡前不宜饮用咖啡、茶等可引起大脑兴奋的饮料。

四、根据治疗和康复计划合理安排并调整作息时间

早晨按时起床，坚持午睡，但应避免时间过长。白天不宜卧床过久，避免似睡非睡的状态。晚上按时睡觉。

五、白天应进行适当的体育锻炼

进行适当的锻炼，会提高患者自身的免疫力，同时也有助于患者的睡眠。

希望通过以上介绍能帮助神经纤维瘤患者摆脱失眠的困扰，那么怎样才能彻底消除神经纤维瘤呢？

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                                       作者：孔氏验方专家

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