据调查显示发现，神经纤维瘤的发病率越来越高，其原因除了遗传之外，还因为不良生活习惯导致基因突变从而诱发神经纤维瘤。那么哪些不良习惯会诱发神经纤维瘤呢？下面就请纤瘤康复散专家为大家详细介绍一下。

一、错误的饮食习惯

随着生活水平的提高，很多人都是大鱼大肉吃不够，蔬菜水果吃得少。蔬菜水果中含有很多膳食纤维，它们能促进肠道蠕动，带走有害物质。每天应吃400克以上的蔬菜，吃肉不要超过75克，体积相当于一副扑克牌大小。

二、休息不规律

熬夜一方面会造成生物钟紊乱，另一方面，夜间灯光会破坏人体褪黑素形成，而这是保护人体免疫功能的重要一环，缺少它很容易让各种疾病找上门来。因此，睡觉最好不要超过12点。如果加班到凌晨，最好找一间有窗帘的房间睡觉，漆黑的环境有助于身体中褪黑素的生成。

三、懒惰成性

人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加，久坐的人体内免疫细胞减少，大大增加患有神经纤维瘤的几率。所以大家每工作2个小时，需要起来活动15分钟以上。

四、情绪低落

临床发现，生活中爱较真、生气又不擅表达的人，内分泌与免疫系统长期处于高度亢奋和紧张状态，容易患上神经纤维瘤。豁达的心胸、愉悦的心情是肿瘤细胞的“天敌”，平时要多培养兴趣爱好，保持平和的心态。

希望通过以上介绍能帮助大家改掉这四种坏习惯，远离神经纤维瘤。如果您正在饱受神经纤维瘤的折磨，请抓紧治疗，以免越拖越重，危及生命！

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                                       作者：纤瘤康复散专家

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