随着人们经济水平的不断提高，生活节奏的不断加快，越来越多的人出现亚健康状态，慢慢的很多人也开始注意养生，关注自己的身体状况。十有九湿，很多人去看中医听到医生说自己湿气太重，自己不懂得什么是湿气，今天带大家了解一下湿气。

湿气是中医的说法，很多人觉得自己湿气重，但又说不出个所以然来。其实在中医里，在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这六邪中，湿气最为可怕，这种湿气是看不到摸不着，但是一旦入侵人体，往往会引起诸多不适。湿气是健康的克星。虽然中医的很多理论看不到摸不着，但是某些湿气的发生，却同样应该警惕，因为它们有可能与癌症有关。有时候湿气过重也有可能是肿瘤。

第一、湿气引起大便异常。正常的大便应该是黄色、质软，成形，排便定时，规律，但很多人的大便并不正常，比如大便不成形，而且排完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，而且在擦拭的时候，往往需要好多手纸可能都无法擦干净，如果说便秘是火气重，那么这种大便异常则是属于体内湿气过重。

第二、湿气引起的疲劳，消瘦。如果总是感觉疲劳，打不起精神来，出现不明原因的消瘦，感觉像是穿了一件湿衣服一样，浑身不舒服，在中医上看来，是湿气过重所致。但是容易引起湿气过重的疾病，便是某些肿瘤。

第三、湿气引起的舌苔异常。湿气重在舌苔上的表现是舌苔白厚，看起来滑而湿润，众所周知，健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔提示湿气过重，应该警惕口腔、食管、胃、肝脏可能出现的肿瘤。

第四、湿气引起的痰难咯出。如果总是出现喉咙不适，瘙痒，刺激性咳嗽，痰不易咯出，而且在天气变冷的时候更容易出现，则提示体内的湿气重。

第五、湿气在内会侵犯脾胃，然后停留在肾，继而湿气会侵犯心肺，同事湿气会下侵肝、胆、膀胱、五脏六腑被湿气侵害，无一能幸免。

第六、湿气入皮下，会影响皮肤细胞的新陈代谢，降低脂肪燃烧效率，从而导致肥胖。过多的湿气滞留在体内，加重脾运化水湿的负担，就像马车超载一样，有时甚至会影响肾的利尿功能，严重的可继发全身浮肿。

第七、湿气进入关节，与“寒”相遇，会形成寒湿，是引发炎症，导致关节疼痛的重要原因。

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