冬季来临，因为气候的寒冷，有很多神经纤维瘤患者会一直呆在室内活动，大部分患者家里会开着空调，要不然就是有地暖。随着室温的升高，部分神经纤维瘤患者会感觉很不舒服。所以，冬天在温室中生活的神经纤维瘤患者也不能掉以轻心。孔氏中医临床中药验方专家说：冬季神经纤维瘤患者要注意以下几点事项。

1、多喝水

特别是在冬季比较干燥的季节，养成定时喝水的习惯，等到渴时在喝，有可能造成程度不同的“脱水”。

多喝水是为了防止内燥，恢复肾脏功能，多喝水还能防止出现泌尿系统感染。补充水分后，水很快被肠黏膜吸收进入血液，有效增加血容量，稀释血液，降低血液稠度，预防心血管疾病发生。

2、适当运动

冬天室外气温低，空气相对洁净，呼吸道舒适，更能促进全身血液的循环。更能自然地加大运动量，加速热量的消耗。神经纤维瘤患者要选择动作幅度较小的运动，因为冬季寒冷，动作幅度小的运动，能让你更少的受到伤害。

锻炼可以使呼吸加深加快，提高肺活量，改善肺功能。使心率加快，心肌射血增强，改善心功能。锻炼可以促进机体的血液循环，改善组织器官的缺血、缺氧状态，促进新陈代谢。

神经纤维瘤患者特别注意：雾天不宜运动。雾珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质，运动时由于呼吸量增加，肺内势必会吸进更多的有害物质。

3、平衡营养：

要想提高身体的免疫力，使神经纤维瘤患者身体具备抗病能力，我们必须合理、均衡营养。

患者家属可以有意识地增加含钙量丰富的鱼虾、豆制品，适当增加优质蛋白质，注意蔬菜水果的摄取，避免高糖分、高脂肪和油炸食品。

均衡的营养不仅能满足人体的需要，而且对预防疾病、增强抵抗力需要，而且对预防疾病、增强抵抗力白质、维生素Ｅ、维生素ｃ、胡萝卜素、维生素Ｂ、锌、硒、钙、镁等物质可增加人体免疫细胞的数量。而这些物质的缺乏，会导致人体多种疾病的发生

4、保证睡眠：

生物钟不能紊乱，晚上要保证充足的睡眠，不要过度疲劳，尽量避免失眠，因为过度疲劳和失眠导致患者的体力和精力难以恢复，对放化疗副作用的耐受性变差，影响疾病康复效果，长期失眠还会导致焦虑抑郁等情绪，甚至给以后生活带来不便。

充足的优质的睡眠，对身体的健康非常有好处。首先对胃肠功能好，晚上保证充足以及优质的睡眠，可以使胃得到充分的放松和休息，并且可以促进保护胃黏膜的蛋白的分泌，这样可以使胃达到一个良好的状态。

同时对内分泌也非常好，可以使身体的各项激素的分泌水平维持在健康良好的状态。对于心脑血管也非常好，可以使心脏和大脑得到充足的放松和休息，保证心脏和大脑的供血。

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