近几年神经纤维瘤的发病率呈上升趋势，给人们敲响了健康警钟。那么该怎样才能预防神经纤维瘤呢？

研究表明：神经纤维瘤与生活习惯相关。为此为大家介绍了3种需要注意的生活习惯。

1、要注意调整饮食结构。

尽量摄取营养丰富且全面的食物，保证每一天都有新鲜蔬菜和全谷食物。另外还要摄入一些利于排毒和解毒的食物，如绿豆、赤小豆、冬瓜、西瓜等食物，以促使体内毒素的排出。

还要特别多吃含钾丰富的食物，如香蕉、桔子、玉米、芹菜等。要保持良好的饮食规律，不要暴饮暴食，注意饮食卫生，养成良好的排便习惯，患者需要选择具有抗癌、防癌作用的食品。

2、要限制饮酒。

饮酒是致癌危险因素之一，约占4%。虽然在各种危险因素中所占比例很低，但它的特点是与其它危险因素有协同作用。长时间大量饮酒后，还会增加口腔癌、喉癌、食管癌的危险。特别是口腔癌和喉癌的危险性。肝硬化是肝癌的危险因素之一，其发生与饮酒有密切关系。

3、要避免摄入食品中的致癌成分

我们目前所吃的食品可以说是成百上千种化学物质的混合物。许多既无营养而人体又不需要的化学物质因为商业上的利益加入到我们的食品中。

很多种添加剂的安全性是值得怀疑的。尽管这些物质添加的剂量相当少，但是我们不能因为它的量极其微小而认为它是无害的，因为要考虑到有些致癌物在人体内有累积效应并长期作用于人体。

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